Suivi de régime et du poids

Szeretné nyomon követni súlyát és BMI-jét egy egyszerű és hatékony naplóban? Ez az alkalmazás segít nyomon követni a súlyát, vagy egyszerűen lehetővé teszi az ideális testsúly megismerését és fenntartását.

► KISZÁMÍTJA AZ IDEÁLIS SÚLYÁT

Ez az alkalmazás lehetővé teszi az ideális testsúly meghatározását. Azt is lehetővé teszi, hogy megbecsülje a diéta ideális befejezési dátumát, akár néhány kilót kell leadnia, akár a karcsúsító diétát követi. Megadhatja az elérni kívánt súlyt és a kívánt diéta befejezési dátumát. Ezért továbbra is irányíthatja céljait.

► KÖNNYEN MEGTEKINTÉSE ELŐRELEMÉNYÉT

Tekintse meg előrehaladását BMI-mérővel, súlytáblázattal és grafikonnal. Mindössze annyit kell tennie, hogy leméri magát, és rögzítse súlyát az alkalmazásban. Látod a napi célodat, a leadott kilókat, a még leadandó súlyt, az eltelt és hátralévő diétás napokat. Ez segít abban, hogy motivált maradjon a gyors, de mindenekelőtt fenntartható fogyáshoz.

► MENTÉSE ONLINE

A fiók létrehozásával több eszközről is hozzáférhet adataihoz. Adatai elérhetőek maradnak még lopás, elvesztés és eszközcsere esetén is. Ettől nem fogsz fogyni, de még mindig plusz.

► VÁLASSZ DIÉTA VAGY EGYSZERŰ SÚLYKÖVETÉSI MÓD KÖZÖTT

Használja az alkalmazást fogyásra, vagy egyszerűen stabilizálja a súlyát, miután helyreállította az étrendjét. De akkor is használhatod, ha híznod vagy híznod kell. Ön kiválasztja a nyomkövetés típusát, hogy egyszerűen és intuitív módon nyomon kövesse súlyát.

► SZEREZZE MEG SZEMÉLYRE VONATKOZÓ EREDMÉNYEKET

A személyre szabott eredmények elérése érdekében az alkalmazás figyelembe veszi súlyát, magasságát, életkorát, nemét, testfelépítését és fizikai aktivitási szintjét.

Naponta irányítod, mit veszíthetsz a célod eléréséhez. A kapott BMI kiszámítása lehetővé teszi, hogy figyelmeztesse Önt, ha túlsúlyos vagy elhízott, és lehetővé teszi a megfelelő döntések meghozatalát az egészség megőrzése és az egészséges élet érdekében.

► BECSÜLJE BE AJÁNLOTT KALÓRIABEÉTELÉT

Ez az alkalmazás megbecsüli az ajánlott kalóriabevitelt, a napi energiafelhasználást és az alapvető nyugalmi anyagcserét az aktivitása alapján. Ezek a jelzések, még ha nem is helyettesítik a táplálkozási szakértő értékes tanácsait, fontosak az egészséges és kiegyensúlyozott étrend kiválasztásában, amely segít visszanyerni a lapos hasat.

► ÉLVEZZE A SOK FUNKCIÓT

✓ A súlyod kódolása a naplódban és megjegyzések hozzáadása;

✓ A testsúly grafikus alakulásának megjelenítése;

✓ Napi súlykódolási értesítés;

✓ A BMI (bmi = testtömegindex) kiszámítása;

✓ Online fiók létrehozása és súlyok szinkronizálása az Ön eszközei között;

✓ PIN kódos zár;

✓ Sötét vagy világos téma;

✓ BMI grafikus mérőeszköz;

✓ Az ideális testsúly becslése neme és testalkata alapján;

✓ Becsült ésszerű diéta befejezési dátuma fogyás vagy gyarapodás esetén;

✓ Megjeleníti a célt, az elvesztett súlyt, a hátralévő súlyt, az eltelt és hátralévő diétás napok számát;

✓ Az IMG (img = zsírtömeg-index) kiszámítása;

✓ Napi és heti átlagos súlyvesztés megjelenítése;

✓ Az ajánlott kalóriabevitel mérése;

✓ Napi energiafelhasználásának értékelése;

✓ Nyugalmi alapanyagcseréjének áttekintése tevékenysége és testsúlya alapján;